Rólunk

Az Office Health szolgáltatás során a megrendelői igényeknek megfelelően 10-30-45 perc alatt tetőtől talpig átmozgatjuk az iroda dolgozóit.

6-12 fős kis csoportokban dolgozunk, hogy a gyakorlatok elvégzése során mindenkire kiemelt figyelmet fordíthassunk.

A szolgáltatás tartalmaz kíméletes nyújtó és erősítő gyakorlatokat, amelyekkel mérsékeljük az egész napos ülés okozta helytelen testtartás káros következményeit.

Izgalmas és változatos egyensúly és koordinációs gyakorlatokkal tesszük a szolgáltatást még élvezetesebbé, így csapatépítő és stressz oldó hatást érünk el.

A részvétel átöltözést nem igényel, irodai környezetben, mindenki által végezhető gyakorlatokat alkalmazunk.

EGÉSZSÉGMENEDZSMENT

MOZGÁSSZERVI BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSE

Az Office Health szolgáltatás segít megelőzni, illetve csökkenteni a helytelen testtartás okozta ízületi fájdalmakat. Az ülő munka, valamint a számítógép használat során fokozottan görbül a gerinc felső szakasza, előre esnek a vállak, a fej előrehelyeződik, aminek következménye a lapockák közötti, vagy a nyak és a váll körüli fájdalom lehet. Egy intenzív, álló helyzetben végzett gyakorlatsor segíthet a megelőzésben.

SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI MEGBETEGEDÉSEK KIALAKULÁSÁNAK CSÖKKENTÉSE

A mozgás fokozza a vérkeringést, csökkenti a károsító koleszterin (LDL) szintjét, növeli a védő koleszterin (HDL) szintjét, ezáltal csökken a magas vérnyomás, a trombózis, az infarktus és a stroke kialakulásának veszélye.

IMMUNRENDSZER MEGERŐSÍTÉSE

Az immunrendszer feladata a szervezet egyensúlyi folyamatainak biztosítása. A mindennapi testmozgás elősegíti ezen egyensúlyi állapot fenntartását.

CSAPATÉPÍTÉS

TERMELÉKENYSÉG JAVÍTÁSA

Az Office Health szolgáltatás hozzájárul a dolgozóbarát munkakörnyezet kialakításához, amely pozitív hatással van a cég hatékonyságára, eredményességére és munkavállalói szempontból a népszerűségére.

KREATIVITÁS ÖSZTÖNZÉSE

Az Office Health szolgáltatások során a dolgozók olyan feladatokkal találják szemben magukat, amelyek a megszokott komfortzónájukon kívül esnek. Az új kihívások arra ösztönzik őket, hogy kreatív gondolkodásmóddal keressenek megoldást a problémákra.

PROBLÉMAMEGOLDÁS FEJLESZTÉSE

A közösen végzett fizikai gyakorlatok elősegítik a csapat kommunikációs fejlődését, ezzel növelve a dolgozók hatékonyságát és a csapatszintű eredményességet.

FELTÖLTŐDÉS

FELFRISSÍT

A mozgás hatására szaporább lesz a légzés, nő a tüdőkapacitás, ezáltal javul a szervezet oxigén ellátottsága, ez javítja a koncentrációt és élénkíti a figyelmet.

RELAXÁL

A mozgás serkenti az agyban a szerotonin és az általános jó érzést okozó endorfinok felszabadulását, ezáltal stressz oldó hatású.

MOTIVÁL

Az Office Health szolgáltatások biztosítása bizonyíték arra, hogy a cég támogatja a munkavállalók testi-lelki egészségét és fontosnak tartja, hogy a feladatok teljesítésével önbizalmat nyerjenek.

Kapcsolat

Salacz Dorottya
Gyógytornász
ergonómiai specialista

Gyermekkorom óta központi szerepet tölt be életemben a testmozgás. Az elmúlt években, a Semmelweis Egyetem Egészség Tudományi Karán szerzett tanulmányaim gyarapodásával sportközpontúságom fokozatosan alakult át egészség tudatossággá. Nagy örömömre szolgál, hogy hivatásommal a hozzám fordulók jó egészségét szolgálhatom. Mindannyian tapasztalhattuk már a sportolás felszabadító erejét, a gyógytornász által vezetett testmozgás több ennél, egyrészt terápiás, másrészt prevenciós hatással is bír. Hiszem, hogy a testi és lelki egészség szoros kölcsönhatást gyakorol egymásra, egyensúlyuk megtartása, illetve helyreállítása egyaránt fontos. Ezért is tekintem hivatásom mottójának: „ép testben ép lélek”.

Amennyiben szolgáltatásunk felkeltette érdeklődését az alábbi elérhetőségeken állunk rendelkezésére.